魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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